# Боль в спине

читать 2 мин.
0 39

Важно начать делать обезболивающие упражнения как можно раньше при прострелении спины. Упражнения простые и без вреда. Некоторые из них включают прогибание и выгибание спины, опускание таза на ноги и наклон коленей в разные стороны. Движение запускает кровообращение во всем теле и конкретно в больном месте, что помогает восстановить приток питательных веществ в пораженную зону, восстановить там микроциркуляцию и избавиться от боли. Будьте здоровы и берегите себя!

Перепост
Прочитать полностью